Não é novidade que a obesidade traz diversos riscos para a nossa saúde, principalmente o de desenvolver doenças, como as cardiorrespiratórias e a mais comum delas, o diabetes.

O diabetes acontece quando o corpo não consegue produzir insulina o suficiente para controlar o nível de açúcar no sangue. A glicose (açúcar) está presente em doces e também em carboidratos de liberação rápida, como arroz branco, macarrão, pães, bolos, toras entre outros. Nesse caso, é muito importante rever o plano alimentar para adaptar a alimentação.

A obesidade já virou um problema de saúde pública no mundo, e estudos apontam que 90% das pessoas com diabetes também estão acima do peso. Para reverter essa estatística, é preciso adotar uma rotina de exercícios físicos e adequar o plano alimentar para as suas necessidades.

Embora o diabetes não tenha cura, com uma rotina adequada de exercícios e alimentação é possível evitar que a doença se complique e prejudique a qualidade de vida do paciente.

Fonte: Medical Site